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宝宝满三岁了,是该继续喝配方奶粉,还是该给她订鲜牛奶?

梁志恺
2021/4/7 13:41:50
宝宝满三岁了,是该继续喝配方奶粉,还是该给她订鲜牛奶?
最佳答案:

你好,相信每个妈妈在孩子1周岁后都有过对奶的疑惑,听朋友说配方奶营养和维生素要多一些,但是好像又有人说鲜奶要好一些,可是应该如何给孩子选奶,我在小豆瓣快满1周岁时和悉尼可瑞康工作的姐姐进行了长线沟通,现在我将我们收集到的资料以及姐姐在悉尼了解到的看法以及对40位妈妈的采访分析做了一些总结,希望可以帮助你。

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看看权威机构的说法

  1. 中国营养学会。“普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳,增加婴幼儿肾脏负担,对于12-24月龄幼儿可以做将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试,但建议少量进食为宜。不能完全替代母乳和配方奶。”从上述营养学会的意见可以看出,3岁的宝宝是可以进食鲜奶了。

  2. 美国儿科协会。“当宝宝1岁以后,你可以给他全脂牛奶或者低脂(2%)牛奶,同固体辅食(麦片、蔬菜、水果、肉)一起提供均衡的饮食。但他一天最多喝1夸脱(约946毫升)牛奶。更多的奶会提供过多的热量,同时减少他对其他食物的胃口。”从美国儿科协会描述中可以看出,1岁以后的宝宝就可以喝鲜牛奶了。

从上所述,可以证明宝宝在3岁以后是可以添加鲜牛奶了。

02
宝宝3岁了,喝配方奶还是鲜牛奶,我们应该如何选择?

  1. 牛奶是否过敏,乳糖是否耐受。根据自己宝宝的实际情况观察宝宝是否对鲜牛奶过敏,比如你的宝宝一直喝的羊奶粉,你准备3岁给他换鲜牛奶就需要去观察宝宝是否会过敏。如果没有过敏和乳糖不耐受的情况就可以添加鲜牛奶了。

  2. 脱离配方奶营养是否能跟上。这个问题可能是很多妈妈最担心的问题,因为配方奶里面的维生素以及矿物质铁等的含量可能在罐上是明显标注的,一旦换了鲜牛奶你怕孩子营养跟不上,其实在孩子1周岁后和大人一起饮食,从饮食结构合理每日营养的摄入量来看营养是正常的。

  3. 根据自己孩子饮食习惯。部分宝宝很挑食,身体体质比较弱,类似这种情况可以先喝配方奶,后续让宝宝养成良好的饮食习惯再换鲜牛奶。

  4. 可靠放心的奶源很重要。对于宝宝的饮食我们更看重的是安全,所以你在选择鲜牛奶奶源很重要。比如超市里有很多调制乳类似这种,这是不能给孩子喝的,对孩子营养没有帮助。它里面的纳和碳水化合物含量都超标,对孩子身体会有一些伤害。

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宝宝3岁可以喝鲜牛奶的准备是需要给孩子养成良好的饮食习惯,比如可以独立坐在餐椅上进食,不挑食等等,这才是孩子成长的需要。均衡饮食,让孩子在日常饮食中补充多种维生素和矿物质。


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你好,我是工科逻辑学豆瓣妈,致力于0-6岁科学育儿和大脑逻辑思维学习,分享有温度的育儿观点,如果你有育儿困惑,愿与你一起讨论交流,感谢你的关注和留言。

不失童真

2021/4/8 20:25:52

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