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哺乳期来大姨妈母乳减少了,有没有应对的方法,会不会影响母乳?

投影人蔡明豪
2021/4/7 1:37:16
哺乳期来大姨妈母乳减少了,有没有应对的方法,会不会影响母乳?

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  • 薄暮夕阳

    2021/4/16 11:14:27

    母乳珍贵,再馋也不能吃这几类食物,会影响母乳质量延缓宝宝发育

    含酒精类的食物 :除了直接饮酒外,在哺乳期,如果孕妈吃多了含酒精的食物,同样会让酒精渗透到乳汁里,宝宝吃了以后,会影响其大脑正常发育可能出现“醉奶”,昏睡不醒等症状。

    易回奶的蔬菜:蔬菜里蕴含着丰富的营养维生素,多吃蔬菜,对宝妈产后恢复有很多的好处,但是在哺乳期,孕妈还是要对一些蔬菜还是要做到有所保留,像有些回奶的蔬菜尽量少吃,不吃。如:韭菜、豆角、茄子、木耳等,虽然其营养丰富,口感宜人,深受人们的喜爱,但是哺乳期的宝妈吃多了会抑制乳汁的分泌,很容易导致母乳跟不上宝宝的需求的状况。

    油炸类的食物:“有些食物虽然美味,但对身体有害,我们却难以拒绝它。”用这句话来形容人们对油炸食品的喜爱一点也不为过。油炸食物在制作中会加入明矾,是含铝的无机物,使用后可能会影响胎儿的大脑发育。因此,孕妈妈还是少吃油炸食物为好,但是一定不要吃使用反复加热过的油炸出来的食物。

    生冷的食物:宝妈们应该知道,产后坐月子至少需要经过42天才能碰凉,并且在此期间,一点生冷的都不要吃,否则既无益于产后恢复,又会影响宝宝的健康。出了月子,还在哺乳期的宝妈吃生冷食物易导致母乳质量下降,宝宝吃了以后会出现拉肚子,进而影响宝宝身体发育。所以即便夏日炎炎,口干舌燥,宝妈也不要肆无忌惮的喝冰凉的饮品。

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